Meine Begleitung
Ich begleite Menschen ganzheitlich, existenziell und traumasensibel.
Wahre Veränderung geschieht nicht allein im Gespräch – sie entsteht, wenn wir den Körper mitnehmen, das Nervensystem regulieren und uns selbst wieder spüren lernen.
Viele Menschen wissen sehr genau,
was sie verändern möchten –
und erleben doch, dass alte Muster bleiben.
Der Grund liegt oft nicht im fehlenden Willen,
sondern im Nervensystem.
In meiner Arbeit beziehe ich den Körper und das Nervensystem bewusst mit ein.
Denn erst wenn sich innere Sicherheit einstellt, können wir anders fühlen, anders reagieren und neue Wege wirklich verankern.
So entsteht Tiefe – nicht durch Druck, sondern durch Erlaubnis.
Meine Arbeit ist sehr vielfältig und intuitiv. Ins Gespräch integriere ich z.B. somatische Übungen, Anteile-Arbeit, neurofasziale Impulse, Ressourcenarbeit, somatic und past release. Aber auch systemische Aspekte fließen in meine Arbeit mit ein. Je nachdem, was bewegt werden will.
Ich sage dir nicht, was du tun sollst – wir legen gemeinsam frei, was in dir angelegt ist.
Denn dein Weg entsteht aus deinem Spüren.
Da mir langfristige Veränderung für dich wichtig ist, biete ich nur Prozessbegleitung an, keine Einzeltermine.
Meine Pakete und die Prozessbegleitungen findest du hier.
Erwecke deine Lust
War das schon alles?
Du hast ein gutes Leben. Und trotzdem fehlt etwas.
Dieses Kribbeln. Die Vorfreude. Der Genuss. Die Lust, Dinge zu erleben. Die Lust auf dich selbst. Die Lust aufs Leben, die Lust auf deine Sexualität.
Vielleicht ist es Zeit, wieder herauszufinden, was dich wirklich lebendig macht.
Nicht erst im Urlaub, wenn die Kinder groß sind....
Nicht irgendwann.
Jetzt.
Entdecke deinen Selbstwert
Entdecke deinen Wert. Spüre, wer du wirklich bist.
Für alle, die gelernt haben, sich selbst an die letzte Stelle zu setzen.
Lerne, deinen Wert wieder zu spüren, Grenzen zu setzen und mutig für dich einzustehen.
Weniger angepasst.
Mehr du.
Abgrenzungspaket
Bleib bei dir, auch wenn es im Außen turbulent wird.
Du spürst die Stimmung anderer sofort. Ihre Anspannung, ihre Traurigkeit oder ihren Ärger werden schnell zu deinen eigenen Gefühlen.
Vielleicht fühlst du dich sogar dafür verantwortlich, alles wieder in Ordnung zu bringen.
Du darfst mitfühlen, ohne alles mittragen zu müssen.
Lerne, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, dich abzugrenzen und auch im Trubel des Alltags bei dir zu bleiben.
Körperpaket - Wenn dein Körper nicht loslassen kann
Du bist ständig angespannt, dein Kopf ist laut und du kommst einfach nicht zur Ruhe.
Vielleicht begleiten dich Nackenschmerzen, Magen- oder Verdauungsbeschwerden oder du schläfst schlecht. Selbst wenn du Pause hast, fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten.
Dein Nervensystem steht möglicherweise unter Dauerstress und findet nur schwer zurück in die Entspannung.
Mit meinen neurofaszialen Impulsen schaffen wir Raum für Regulation und tiefe Entspannung. Dein Körper darf loslassen, durchatmen und wieder mehr Ruhe finden.
Ein Paket, um runterzukommen. Loszulassen. Und endlich wieder bei dir anzukommen.
Selbst ein Indianer kennt Schmerz
Du hast gelernt, stark zu sein.
Die Zähne zusammenzubeißen, nicht zu weinen und Schmerz lieber mit dir selbst auszumachen. Gefühle zeigen? Das war keine Option. Doch vielleicht merkst du heute, dass dich diese alten Glaubenssätze noch immer begleiten.
Du gehst in deinen Kopf, lenkst dich ab und machst weiter. Aber was passiert mit all dem, was du nicht fühlst?
Du bist ein Mensch. Du hast ein Herz. Und du darfst fühlen.
Entdecke einen neuen Zugang zu deinen Gefühlen. Lerne, auch Schmerz, Traurigkeit und Verletzlichkeit zuzulassen, ohne deine Stärke aufzugeben.
Dein Weg zur Veränderung
Du nimmst dir immer wieder vor, beim nächsten Mal anders zu reagieren.
Doch in bestimmten Situationen wirst du laut, ziehst dich zurück oder erstarrst – und plötzlich passiert wieder dasselbe.
Manchmal reagiert unser Körper schneller, als wir bewusst entscheiden können.
Im Somatic Release wenden wir uns diesen Reaktionsmustern achtsam zu und schaffen Raum für neue Ressourcen und Erfahrungen.
Verstehe, was in dir passiert, du bist nicht falsch. Entdecke neue Möglichkeiten. Und finde Schritt für Schritt deinen eigenen Weg, anders zu reagieren.